南の島のマッサージ屋さん　　（アマロミの日々雑記）

こんにちは（＾＾）！

アマロミ　白原です

今日から新年度スタートですね♪
晴れ晴れとして気持ちのいい１日

新年度が皆様にとっても
素晴らしい時となりますように！


本日もアマロミ　元気いっぱいです（＾＾）☆
お腹の住民も元気いっぱいです☆


大分お腹の中は狭くなってきたようで、

始めのぽこぽこの可愛らしい胎動はどこへやら
いつの間にか　どこどこ　どんどん
いろんなところにぶつかっているようです(笑)　




あっという間に妊娠７ヶ月に突入しました～♪


靴下やズボンをはく時に
苦しい声が出るようになりました(笑)


初期のころは眠くて眠くてしょうがなかったのですが
夜中　とにかく目が覚めます！

これも産後赤ちゃんのリズムになるため、
今から体が合わせようとしているそうで・・・（＾＾）


しんどい時こそありつつも
この様々な体の変化は女性ならではの特権ですね！
日々　幸せを感じております





さてさて、今日はそんな妊婦さんの姿勢をご紹介！




お腹が大きくなって、そり腰になってしまってます・・・

このようにそり腰になってしまうと、
体が背中を丸めることでバランスをとろうとするので
体には強いＳ字カーブのラインが(^_^;)


なので妊娠中は
首や肩のコリ、背中の痛み、そしてなによりも
腰痛が出やすくなってしまいます～

腰を痛めるとだんだんと膝にもくる
まだまだ体重も増えますしね！(笑)


また、骨盤が開くので
どうしてもがに股歩きが楽なんですよね！
そうすると体の左右バランスにとっても
また負担がかかる


妊娠中の姿勢によって、
この歪みを最小限にとどめたり、痛みを予防、
緩和することも出来るので

私も気を付けております～


歩くときにお尻に力を入れてみるとか！
座る時にソファに　だらーんっと座らないとか！


産後も気を付けることで、体型の戻りも早くなりますし
産後、　目指せナイスバディー



深層筋（インナーマッスル）がみるみる落ちちゃうので
姿勢も崩れます・・・

なので産後！





こちらのエムキューブという救世主に頼って
産前よりも素敵な体を手にいれようかと(笑)


でもその前に　産後１ヶ月後という
一番のデトックスの時期に
パパイヤで骨盤矯正も受けようかと


やりたいことが沢山でわっくわくしております(笑)




でも　なによりも
この子に会えることが　わっくわくですね！


今も　どんどこ　どこどこ　自己主張(笑)
いとおしいです


すっかり長くなってしまいましたが～

こちらのアマロミパパイヤでは
産前産後のお悩みに沿って
ベストなケアをご提供させていただいております♪

お子様連れの方も　ぜひご相談くださいね（＾＾）！
その場合は、前日までのご予約がオススメです



今日のアマロミはまだご予約に空きがございます！

リラックスされたい方
お身体を内側からきれいに整えたい方
なんとなーく日頃の話を聞いてほしい方
ぐっっすり眠りたい方

いつでもお待ちしております（＾＾）♪


本日も笑顔で！

*すべてのえがおのために*