南の島のマッサージ屋さん　　（アマロミの日々雑記）

こんにちは！

今日はもみ返しについて☆

もみ返しとは？

筋肉痛のような症状で筋肉が硬く緊張してしまっている状態です。

いつもより強くマッサージしたり、マッサージを受け慣れてない方や

久しぶりに受けた方には、もみ返しがきやすい場合があります。

施術後身体がだるいのは？

筋肉痛のような痛みでなく身体がダルいという方は、今まで

溜まっていた老廃物が血流に流れたけれど、うまく排出されず

身体に残ってしまいダルけを感じる場合があります。

対処方！

☆アイシング

もみ返しがきそうな部位を冷やします。
未然に防ぐことが出来ます。
また万が一もみ返しがきても軽減されます。

☆積極的に休息

マッサージの翌日に軽い運動を行う。

軽いジョギングなどを行うと血行が良くなり筋肉中の老廃物を流せる。

もしもみ返しがきそうな方は、こちらを参考にケアをしてみてください。


すべての笑顔の為に
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担当　杉元