南の島のマッサージ屋さん　　（アマロミの日々雑記）

みなさんこんにちは

ここ何日かは、冬らしい日が続きますね

また、雨の日が多い奄美の冬がやってきますね。


さて、クリスマス旋風も過ぎ去って、忘年会も落ち着いた頃？かと

思われますが、皆さんいかがでしょうか。

お正月に向けても、暴飲暴食の日々が待っているよ、というそこの

あなた！

今の時期、少し胃を休めてみてはいかがでしょうか。

とは言っても、断食のススメとかではありません。

ポイントはふたつ

1・品数を減らす

2・ゆっくりよく噛んで食べる

です。

ちまたでは、30品目とか声高に叫ばれていますが。身体にとっては

あまりに品数が多いと、その品数分の消化酵素を出さなければなら

ないので、負担が増えることに・・・

よほどの偏食でなければ、身体が食べたいというサインが出ている

ものを食べればＯＫ．

そして、ゆっくりよく噛み、唾液と混ざることで、身体は本来異物であ

る食べ物を、吸収してもよいものと認識するのです。

これは前回、水をお猪口でちびちび飲む、といったこととも関係してい

ます。

では、少し胃を休めつつ、お正月のご馳走に備えましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


お知らせが二つあります。

1つめ☆

本日の空港店は、お休みを頂きます。

ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

明日からは通常通り営業しております！！

何かご用件ありましたら、


アマロミ名瀬店　09997-57-7599まで

お問い合わせ下さい。


２つめ☆


アマロミ空港店・名瀬店

年末年始お休み１２月３０日～１月３日まで

１月４日から通常通りの営業となります

ご迷惑お掛け致しますが宜しくお願い致します。

空港店9：00～19：00まで
080-5250-7599

名瀬店12：00～21：00まで

0997-57-7599


すべての笑顔のために

担当　伊藤