南の島のマッサージ屋さん　　（アマロミの日々雑記）

こんにちは

今日はとても暖かな日でしたね。奄美の空は少し霞んでいて、普通なら
春の霞と表現するところですが、今はPM2.5などという厄介なものも飛ん
できますので、注意が必要です。

また、どうやらインフルエンザも流行っている様子。
いましばらくの注意が必要なようです。

日々さまざまなストレスがかかる身体ですが、私たちが健康でいられるのも
からだの免疫力のおかげです。

今日はその免疫力の総司令部である胸腺を叩いて元気になりましょう。

私たちは自信を示すとき、胸をドンと叩きますよね。
これは外から来るストレスに対して、自分の気持ちと身体の抵抗力を
強める為のしぐさなのです。

軽く手を握って平らな面を作り、トントントンと優しく小刻みに自分の胸を
たたいてみてください。ストレスやプレッシャーを感じているときなども
気持ちが落ち着いてきます。


すべての笑顔のために
　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　伊藤