南の島のマッサージ屋さん　　（アマロミの日々雑記）

こんにちは

まだ油断はできないものの、日差しと風が気持ちの良い日が続きますね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

暖かさが増すと､春を飛ばしていきなり初夏になる島ですが、今日は
この時期にしておきたい、身体の疲労回復についての提案です。

用意するものは、こんにゃく二丁！！です。

1.　こんにゃく二丁を十分間茹でます。

2. やけどに気を付けながら、一丁づつハンドタオル2・3枚で包む。

3. 包んだこんにゃくを肝臓とお腹の上に三十分置いて身体を温める
　　時間が来たら温めた部分を冷たいタオルで拭く。

4.　次に背中の腎臓の部分に当てて、二十分位温める。
　　時間が来たら冷たいタオルで拭く。

5.　時間の許す限り静かに休む。

こんにゃくは熱の持続性が良いので、長時間の温湿布に向いています。
肝臓や腎臓を温めることで、代謝能力も高まるので、毒出しだけでなく、むくみの気になる方もためしてみてください。


すべての笑顔のために
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　伊藤