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2012年05月30日

☆チャレンジデー　　体力つくり

皆さん　こんにちわicon125　今日は　暑いですな～icon01

５月30日は　世界で実施されている　チャレンジデー　ですicon99
　身近なところで　年齢　性別をとわず誰もが　気軽に楽しんで
一日　１５分　以上からだ動かすだけで　参加できます。





朝　海沿いを　歩いていたら　チェック表見つけました　早速〇をしました　icon22


姿勢や　歩くスピードを　意識すると　尚　効果的ですよ～
健康第一icon148

笑顔が一番

☆すべての笑顔の為に☆




担当NISHI  


Posted by アマロミ at 15:21 │Comments(0)
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